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简单的三汁焖锅鸡翅,不用一滴水 一锅荤素搭配营养又美味

来源:未知  2020-07-21 14:59
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一个人在家不想动,点外卖不不卫生,不知道该吃啥?简单美味的三汁焖锅鸡翅做法,鸡翅口感非常嫩滑,具体做法跟小编一起往下看看吧!

所需食材:鸡翅,藕、土豆、芹菜、洋葱、青红椒、香菜,葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、番茄酱、蒜蓉辣酱、黄豆酱、蚝油、淀粉、金针菇、辣椒面、食盐、蜂蜜、食用油。

菜谱大全

第一步:把鸡翅清洗干净后两面划刀方便入味,鸡翅装碗里加入料酒、生抽、老抽、姜丝葱段下手抓均匀腌制半个小时,然后这期间就用来准备配菜,藕和土豆清洗干净后去皮切成两厘米左右的片放清水里洗去淀粉泡上,芹菜清洗干净后切成四厘米左右的段备用,青椒红椒清洗干净后滚刀切成块,金针菇清洗干净后去根备用,洋葱切成片备用,再切点蒜粒,姜片。

第二步:然后把藕片土豆芹菜和青红椒装盆里,放入适量食盐和食用油,一勺辣椒面下手抓拌菜均匀腌制一会备用,调个料汁;碗里加入一勺番茄酱、一勺黄豆酱、一勺蒜蓉辣椒酱、一勺蚝油,适量蜂蜜,一勺生抽,适量淀粉搅拌均匀备用。

 

第三步:砂锅清洗干净后开火锅热倒油,放入姜蒜爆炒出香味后放入洋葱,再铺上一层金针菇,把腌制好的土豆片藕片芹菜和青红椒倒进砂锅里,再把鸡翅铺在菜上面盖上盖小火焖煮10分钟,十分钟后揭盖把调好的酱汁浇在鸡翅上面再次盖上盖子小火焖煮十分钟就好了,切记一定要小火,因为没有添加水,以防糊锅,如果担心糊锅的话可以在酱汁里面稍微加一点点清水就行,最后撒点香菜,一锅三汁焖锅鸡翅就做好啦。

 

里面食材丰富,营养又美味,鸡翅因为没有经过煎炸口感特别细嫩,是不是做法很简单?喜欢这道菜的小伙伴可以来试试哦。

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