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常做这一甜品,容光焕发颜值加分,做法简单,男女都能吃

来源:admin  2020-01-20 16:38
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  12月,常做这一甜品,容光焕发颜值加分,做法简单,男女都能吃

  爱美的女人,必须会这道美食,4种食材简单搭配,常吃容光焕发

  在今天的美食分享中,要向您介绍一道“甜品”这一道甜品做法极其简单。但是它的意义和味道及营养却是“不一般”的,首先和你讲讲这一道甜品的一些“俗事”。在南方很多地方结婚的时候为了讨个吉利,就会制作不少的吉祥美食。而“它”就是其中之一。

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  为祝福新人新婚象征甜蜜,一般会准备一道甜品给新人食用。然后像莲子、百合、红枣之类的传统“吉利”食材就会入菜,然后取一个吉利的名称。像今天分享的这一甜品就叫“百年好合”它是由四种食材制作而成,不仅营养好吃还能养颜美容。对于爱美的男女来说,是不可多得的保养圣品。

  食材:莲子1把、鲜银耳1朵、干百合15克、红枣4颗、老冰糖1把

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  制作步骤:

  步骤1:“莲”一身都是宝从观赏到食用到药用,全部涉及到。其中莲叶能入菜并入药,而莲子、莲芯的应用则更为广泛。莲芯具有明目下火的作用,在日常可以当作茶泡。至于莲子入菜就非常普遍了,不管是甜还是咸均能搭配。所以我会储备一些燕之坊的莲子在家,方便不时之需。

  莲子在准备制作的时候,必须提前泡发。在泡发好之后检查并去除“莲芯”因为莲芯带有一定的苦味,不去除干净会影响美食的味道。

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  步骤2:银耳也是现在极其常见的食材,一般有烘干型和新鲜的两种。两种均能制作今天分享的这一美食,区别只在于烘干型的需要再泡发一下。

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  步骤3:百合和红枣用量不需要太多,根据自己的口味大致下一点就好了。

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  步骤4:把百合冲洗一下,然后泡入干净的冷水之中备用。

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  步骤5:把泡发好的莲子、银耳、红枣倒入养生壶中,然后加入一把老冰糖。

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  步骤6:大致煮到半个糖水程序,这个时候把泡发的百合倒入一起煲煮。

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  步骤7:时间到后美食就做好了,非常适合冬天养生食用。

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