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营养丰富的家常菜,孩子爱吃的玉米做法

来源:admin  2020-01-11 11:40
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  新鲜的玉米搭配上维生素高的胡萝卜、黄瓜,不仅色彩鲜明,有营养口感非常的棒。

  营养丰富的家常菜,孩子爱吃的玉米做法

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  ?菜名:《三色玉米》

  准备食材:

  玉米粒500克、胡萝卜20克、黄瓜10克、葱姜蒜40克、盐10克、白糖20克、胡椒粉5克、料酒10克、淀粉10克

  营养丰富的家常菜,孩子爱吃的玉米做法

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  做法:

  1、锅内加清水烧开,玉米焯水备用

  2、将胡萝卜、黄瓜切成玉米粒大小的丁,同样焯水备用。(两样可以和玉米一起焯水)

  3、葱姜蒜切成末,锅内下油,大火将油烧至7成热,下葱姜蒜爆香

  4、加入焯好的玉米粒、胡萝卜和黄瓜丁

  5、放入盐10克,白糖20克,胡椒粉5克,料酒10克,大火翻炒两分钟,然后用水淀粉10克勾芡,转小火翻炒均匀即可出锅

  一道色香味俱全,可口的三色玉米做好

  营养丰富的家常菜,孩子爱吃的玉米做法

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