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用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

来源:admin  2020-01-11 12:00
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  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  银耳莲子羹不知道有多少小伙伴喝过呢?这道甜品的特色,羹浓味甜,口感浓甜润滑,美味可口。具养阴润肺,生津整肠之效,有润肺养胃、美容养颜的功能!今天来教大家做这道【银耳莲子羹】,想学的小伙伴们赶紧上车哦!PS:喜欢美食的小伙伴,记得关注【天健美食坊】我每天都会更新不一样的美食教程!

  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  首先准备食材:

  银耳 X 1大朵

  红枣,莲子,干百合,枸杞 X 适量

  冰糖 X 适量

  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  食材准备好之后,我们处理食材:

  把银耳放到一个大容器里面,加温水泡发泡软,然后撕成小块!

  莲子提前用开水泡一个小时,这样可以使它在煲得时候没有那么硬!

  干百合用温水泡20分钟,让它重新膨胀!

  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  所有的食材都处理完成之后,准备汤锅,然后加入撕成小块的银耳和泡发的莲子,再加上盖过银耳略多的纯净水,然后开大火煮开,煮开后转成中火慢煮40分钟!

  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  银耳莲子熬40分钟之后,加入洗净的红枣和枸杞,再加入泡发的干百合,加入适量的冰糖(根据你喜欢的甜味添加),然后再盖上盖子,中火再煮20分钟!

  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  20分钟后,汤汁会变得略微浓稠,这样这道羹浓味甜,口感浓甜润滑,美味可口,的【银耳莲子羹】就做好了,喝完养阴润肺,女性喝了还美容养颜!

  用银耳莲子做甜品,浓甜润滑,美味可口,女性喝完美容养颜!

  好啦,这期的美食教程就到这里!

  如果你在阅读的时候,有看不明白的地方,请在本文下方给我留言,我看到后会马上回复哒!

  如果你喜欢我的美食教程,欢迎关注【天健美食坊】!

  最后,感谢你的阅读,我们下期再见!

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